很多朋友在离开学校进入职场后，才发现自己从前的学到的英语不够用，无法完美handle职场生活。于是想重新学习英语，可是上班工作繁忙，有时加起班来更是昏天黑地，下班只想昏昏入睡。哪里还能有时间学英语呢？其实，并非如此，那句有名的句子“时间就像海绵里的水，挤挤总还是有的”，这句话确系真理。除了学生时代，已经进入职场的我们无论学习任何东西，做什么事，都是靠挤出时间完成的。另外，大半部分人没有时间学习，然而，聚会，party，追剧，打游戏却有时间。这些消遣不就是，我们在闲暇时做的吗。如果能把做这些事情的一半时间用来学习英语，必有所成。这里推荐一家不错的，有免费试听课：【】，很多人都跟我推荐的这家！

那么，上班族们如何利用碎片时间学习英语呢？首先，先来梳理一下有哪些碎片时间可以利用。早起时的洗漱时间30分钟，上班路上在公交或地铁上的时间30-60分钟，下午下班地铁上的时间30-60分钟，晚上睡觉前的时间120分钟。这些时间算一下加起来至少有五个小时，除去正常吃饭休息时间，社交时间，至少也能挤出两个小时的时间。每天学习英语两个小时，三个月内，不说有多厉害，至少也能有质的提升。

那么如何充分利用这些时间呢？首先你需要了解自己最需要提升的英语能力，比如，你词汇量弱，那么就优先安排状态最佳的时间学习，其安排其他时间学习听力，口语，语法等。

早起起床时，就打开播放器播放英语听力，一般我是听BBC，VOA，或是CNN，不但可以练听力还可以及时获得最新国际咨询，了解时事。但是，英语初学者基础肯定是没有这个能力听懂BBC这类新闻的，所以不必勉强自己听难度大于能力的听力。值得推荐的是，慢速的VOA，或是新概念英语的音频（类似这种难度的），也可以是任意适合初学者的音频。总之，要自己能接受才是最重要的。一般来说，从起床，洗漱，装扮时间大概三十分钟左右。这半小时内，你每天坚持听英语听力，也不必太纠结能听懂多少，尽力听就对了。

上下交通时，一般在地铁上，大多数人呢都在刷微博，朋友圈等等，于是，半小时就这样过去了。如果把刷微博换成阅读英语新闻或是及英语单词，几个月之后，你能记不少单词，学会不少英语词汇呢！

：晚上下班回到家，一般普通上班族在不加班情况下，八点前是可以回到家里，除去吃饭，社交时间，前也是可以抽出一个小时的时间。这个时间可以用来学习什么呢？我建议可以三十分钟练习英语听写，三十分钟朗读一篇英语小短文，或英语文段，以此来练习英语听力和口语。

如此一天下来，你完成了词汇，听力，口语，阅读都进行练习，这些都是学习英语必不可少的“输入”手段。坚持三个月上，你会发现自己的英语提升很多，这三个月的时间绝对没有白费。