我高考英语143分，大学4年，在上海读书期间专门兼职做高中零基础考生的提分，三四十分起步，通常一两个月能够提分到及格线附近，所以这篇文章对你肯定是非常有帮助的，看懂了我这篇文章，你自学就能考及格。

高二英语考70分，如果折算成高考真题的难度，水平大概相当于60多分，做高考难度的试卷提分到90分，按照我的方法来提分，只要一个月时间。

高二英语考70分有效的单词掌握量大概在2000左右，什么叫有效的单词掌握量呢？就是看到英文能够说得出中文的这些单词叫做有效掌握。

有些家长和老师喜欢给孩子听写，单词的发音学得好的孩子，可以根据单词的读音写出单词的正确拼写，但是却不知道这个单词是什么意思。这样的单词掌握，属于无效掌握，在考场上没有办法转化成分数。

高中英语3500词，只需要做到看到英文能够条件反射说出中文意思，考生在高考中能够拿到的分数会是80至110分。完全不会语法的同学分数会接近80分，有一定语法掌握的同学，分数则会趋近

110分。

背单词以有效掌握为准则，我们需要掌

握一些有效的记忆方法。零基础的考生都可以学习一下由高考英语单科状元廖唯伟发明的睡眠记忆法。这个方法是免费公开的公益方法，任何人都可以检索学习，方法很简单，分成文字版本和详细的视频要点解析，特别容易执行。

在这个方法中，我们首先要做到“一背四复习”，利用睡眠的闲置时间放大记忆效果，为我们的学习节省时间。其次，就是要严格执行“机关枪式的读单词方式”。这种读单词方法可以让你的口腔产生对单词的肌肉记忆，同时通过中英文交替快速大声读的方式，让你的大脑建立英文和中文的关联。这样你听到或者看到单词，就马上能够条件反射出中文意思。

以往有粉丝问，在学校住校没办法大声读，怎么用睡眠记忆法？对此我特别咨询了廖唯伟学长，解决的方案是，在被窝里用夜灯，背单词的时候动嘴不出声，仍然强调肌肉记忆，白天有机会的时候再大声读。

在背单词的过程中，词表的选择也非常关键，很多同学非常喜欢去买那种又贵页数又多的那种单词书，以为内容越丰富效果越好。实际上恰恰相反，这类单词书，背景信息太多，反而把有效的记忆要素淹没在背景信息之中，降低了记忆效率。还有一些人选择按照字母排序的单词书，从A背到Z，相邻的单词非常容易混淆，记忆效果也非常的差，要彻底摒弃。

单词表可以下载打印睡眠记忆法配套的3500词表，虽然这个词表是免费的，但是提分效果非常好。这个单词表是按照高考阅读的话题划分单元，并按照高考出现的概率，分成高频、中高频和中低频三个部分。中低频部分的单词经常在这几年高考阅读科技文中出现，非常重要。同时，它是按照小字单页大容量的排版，可以有效降低记忆的心理压力，配合睡眠记忆法使用效果非常好。

背完单

词后，你再做高考模拟卷，你会发现自己达到一种状态，那就是：单词都能看懂，有些长句单词都会认，但是无法看懂。

这时你的高中英语就已经入门了，看不懂长句的原因，其实是词组短语还没有背。单词组合变成短语以后，意思发生变化，这时一个短语，就相当于一个新的单词，需要记忆它的结构和意思。

在单词都背完的情况下，背词组短语就非常轻松了。可以选择记忆《高中英语1.5万考点》，这个资料对高考真题中出现的词组短语，常年维持在98%的命中率。每年发布命中率分析报告，2022年最新的报告，全国甲卷命中率99.2%。能够记住20%分数就能过115，能够记住百分之50分数就能过130。