从决定中

从考托福那天起，我就觉得时间还早，觉得托福100是一种自然美。

因此.一年的计划是拖延，终于在考试前一周，结果我焦虑了一周。

这样，你还想成功杀死托托？最善良最可爱的肖鑫为第一次考托福的小妖精们准备了一份备考计划。

逐字逐句看！不要拖

首先，评估英语水平

可以做真正的托福考试，也就是新托福TPO，也可以找有经验的老师来评价。

二、明确准备期

以下是推荐的标准：

如果你的分数在40分左右，建议你至少花4-6个月的时间准备这次考试。

如果你处于60-70的水平，建议你花3-5个月的时间好好准备。

如果你处于80-90的水平，也建议至少花2个月的时间准备。

这里建议每天不少于4小时。

这个时间段设置只能是一个粗略的判断，每个人都需要根据不同的情况做出可能或者一些调整。

第三，注意平时的积累

托福考试不是一次性的，更多的是积累和应用。具体来说，有两件事贯穿整个备考学习计划。这是什么？

第一件事，单词积累。

也就是背单词。其实无论是托福还是其他英语考试，对于单词的积累都有硬性要求。在备考过程中，掌握托福词汇至关重要！

第二件事，做听写。

对于托福听力来说，这是备考初期非常有效且高精度的训练方法。从备考开始到考试结束，不管你的基础是什么，都要学会做听写。

第四，参考资料应该“正确”

说到考试，选择什么材料一直是我们非常关心的问题。但是需要注意的是，并不是所有印有“托福”字样的书都值得购买。即使你全部买回来，你也可能看不到全部。总之，适合自己的才是最好的。

动词（verb的缩写）托福个人备考计划

前期准备和积累。让我们来看看如何准备每个具体的托福考试。

01阅读部分

托福阅读是以下所有项目的基础。如果这部分没有牢牢打下，无论如何往往会导致以下几项无法提高，所以一定要争取高分！

在这一部分，我们的准备原则是：循序渐进，由易到深。

单词

多背多记，这是必须做的。这里就不多说了。

语法

这个比较适合初学者。除了背单词，其实就是润色语法。我们可以通过一个系统整理我们的英语语法。如果自学能力不是特别好，可以找一些课程来听。

当你能刷10-20套旧托福语法题的时候，其实你已经有了初步的做题能力，可以尝试直接做TPO，然后根据里面的错题分析自己的问题。

长难句

这个项目几乎有90%的候选人被击败。如何提高学生的阅读能力，帮助学生克服长难句？

(1)是简单句还是复句？

当考生拿到一个句子简化题时，首先要做的是判断题中长难句的句子类别。如果句子只包含一个主谓结构，并且句子的每个成分都只由单词或短语组成，那么这个句子就是简单的。如果这个句子包含从句，那么这个句子就是一个复合句。

(2)找出主干和句内逻辑。

判断长难句的句式后，考生可以分析句子内部的逻辑关系。对于简单句，只需找出句子的主干，即主谓宾。对于复句，考生需要做的是分析复句中从句之间的逻辑关系。句子简化题有四种逻辑关系：并列、因果、转折和比较。判断逻辑关系，考生可以在阅读过程中寻找对应的逻辑词，比如和、但是、因为等等。

(3)在选项中找到句子主干和逻辑关系。

考生分析完句子后，会去看选项。但是这个时候，考生不能只看选项。考生要做的就是在选项：主干和逻辑关系中找到考生刚才做的句子分析的结果。考生判断句子类别，找到主干和逻辑关系后，再看选项。如果选项的主干和逻辑是完整的，那么它就是正确的选项。其余的都是错的。

02倾听部分

关于托福听力，你需要提高以下能力：

声音辨别能力

解决语音辨别问题最有效的两种方法是听写和专心听讲。

听写

对于准备托福的考生来说，最好的听写材料就是一些经典段落。听写后，参考正确的课文，反复听，直到听清楚为止。这是提高听力最有效的方法。

2.仔细听

用心听是指一边听录音，一边看正确的课文。听的时候要在不熟悉的单词下面画线，第一次录音后查单词，然后反复听，直到能把稿子处理掉。适合精听的材料是SSS(科学美国人的第六秒科学)，因为很短，只有一分钟，但是信息量很大。如果你能遵循它，这是一种更有效的训练方法。

反应速率

以英语为母语的人听到一个单词后的反应速度是0.03秒。我们不是以英语为母语的人，所以我们对一个单词的反应速度可能并不能完全达到这个目标，但是尽可能地接近它无疑是我们要获得高托福听力成绩必须做的功课。其实托福听力的口语速度只有美国大学教授的一半。因此，我们绝对有必要下大力气练习反应速度，不仅是为了拿到高托福成绩，也是为了跟上美国的课。

练习反应速度最重要、最有效的方法叫‘变速练习’。变速练习是指利用变速软件加快说话速度，从而增加我们对材料反应的灵敏度和准确性。但需要强调的是，变速练习只适用于已经可以匀速理解的材料，因为如果改变不熟悉或者已经不理解的材料的速度，那么结果会更加不可理解，意义不大。

听力笔记

在托福听力中，尤其是在讲课中，科目都是重要信息，包括主要题目、重要细节和文章结构等。如果你能在听的过程中把这些重要的内容写下来，对做题会有很大的帮助。

当然需要强调的是，强大的笔记能力是建立在前两种能力的基础上的。如果你听一篇材料，还是需要频繁地反映很多单词的意思，或者你的反应速度比较慢，那么你就抽不出精力来做笔记。

03口头部分

托福口语还是以“练”为主，不管是模仿还是其他，一定要张嘴说话。在编制计划时也要注意这些方面。

独立创造语言环境。

在“自言自语”的练习中，可以随意创造语言环境。你可以随时随地采取适当的语速和声调。

模仿训练

要通过“自言自语”来提高英语口语能力，就要学会模仿。模仿原则：第一，大声模仿。第二，仔细模仿。优美的语音语调不是短期模仿就能达到的。你需要耐心、自信、毅力，不懈怠，相信自己完全有能力模仿得更好。

选定的培训材料

备考托福口语考试时，建议考生有目的地选择自己说的材料。一开始，他们可以练习短篇小说。语言要尽量简洁、生动、清晰。这有利于掌握语言的连贯性，对提高托福口语也有重要意义。

04写作部分

基本功训练要注意两个方面，即词汇和语法。

在词汇方面，根据写作的要求，背单词不仅需要记住单词的意思，还需要快速准确地拼写出来。并且在平时的练习过程中，注意积累词汇的高级表达和同义词。

在句型方面，多变的表达方式也会赢得考官的青睐。因此，在日常写作中，学生需要有目的、有意识地积累和练习高级句型。

除了基础积累，就是训练。系统训练最大的好处就是节省时间。托福写作需要有人帮你判断自己在备考过程中是否有进步。你之前的写作有哪些问题？可以找老师，也可以找英语水平比较好的同学帮你看看。写作的提高归根结底需要基础积累和系统训练相结合。

如何坚持以上方法，最关键的一点就是“不变”这个词，很多人都没有坚持下来。其实，惰性是人的天性。如果我们能有效克服惰性，我们可以做得更多。肖鑫也期待刚刚接触托福的你，能够顺利备考，早日成功扼杀托福！