现在距离高考还有130多天，如果英语还是零基础，考三四十分的同学，必须要抓紧时间了。剩余的时间，如果肯努力运用我下面要介绍的方法，还是有机会把英语分数提高到115分以上的。我高考143分，在上海读大学的4年，兼职做高中英语提分，大部分学生三四十分起步，最快完成过倒计时100天提分上115，今天这篇文章就给大家分享这个经验。

零基础英语提分最关键的就是先背单词，不管你之前多痛恨背单词，多鄙视背单词的方法，不背单词的行为已经在你的分数上体现了后果。所以，一定要放下偏见。高中英语3500词，你只要能够做到看到单词就知道意思，150分制的高考难度的试卷，至少能拿到80~110分。

现在剩下的时间不多，我们要尽量把背单词的时间缩短。建议每天背100个单词，用一个月的时间把高中的3500词背完。如果你背100个单词的时间超过一个小时，就建议你检索学习一下，由高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。

廖唯伟的原版最新版本，分为4000字的文本和7个要点视频。花15分钟认真学就能够学会。熟练运用“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”你就可以做到每天只花一小时，就记住100个单词。

睡眠记忆法有一个配套的词表可以无偿下载打印，下载下来是PDF格式，双面打印是39页，20张纸。这个词表是按照高考阅读话题来划分单元，同时按照话题出现的概率分成“高频，中高频和中低频”三个部分。配合睡眠记忆法使用，更容易做到每天只花一小时就记住100个单词。

背完单词马上做高考模拟卷，如果分数已经进入80至110分这个区间，就可以进行下一步提分了。如果还没有达到，每天用睡眠记忆法复习200个单词，再复习两轮，分数达到合格区间之后再

进行下一步提分。

进入80至110分这个分数区间以后做题其实还是半猜半做的状态，在这个阶段造成理解困难的原因是词组短语，单词组合成短语，语意会发生变化，影响理解。

3500词相互组合形成的词组短语非常多，我们可以背《高中英语1.5万考点》。但是，按照前面给大家制定的计划，大家背完3500词以后，剩下的时间大概是60~95天。而《1.5万考点》是72页，全部都背肯定来不及。

根据《高中英语1.5万考点》发布的命中率分析报告，整本考点的命中率过去十几年都维持在98%左右，如果把高频部分和中高频部分提取出来计算，这两部分的命中率则维持在70%~85%。利用这个特点，我们就可以进行有选择的记忆。

整本考点记住20%分数可以过115，但是高频和中高频加起来是40多页，这部分如果我们能够记住30%以上，分数一样可以突破115。因为，70%×30%=21%。

我们还是用睡眠记忆法每天背一页，用40多天时间把高频和中高频部分背完，然后每天复习两页，循环复习到高考。剩余90天的情况下，可以实现“背一遍复习两遍”，剩余60多天也可以实现“背一遍复习一遍”。通过这样精细的调整，时间上就允许我们实现突破115分的目标了。