这届孩子还没开学的家长，更不容易。

前两周分享了因为 坐标深圳，孩子开不了学的日子…… ，现在也没人问啥时候能开上学了，每天还是有新增病例，一时半会估计没戏了。

我能感受到，自己烦躁的时候在明显增加

——因为个人时间空间被严重挤压。

头两周老师布置了居家作业，没说强制，但真要全都跟上，每一项都需要家长投入时间：

诗歌，得带着孩子背、给讲讲啥意思吧？

亲子阅读，得亲自陪着孩子一起读吧？

英语绘本，不多说了，尤其费妈；

读读童谣和

诗歌，要求朗诵，那读得对不对，咱得在现场听着啊，不认识的字，还得鼓励孩子拼音拼出来啊……

说实话，每一项作业的时间都不算多，但加一起，就压力山大了。

主要是它不是写进日程里就能被顺利执行的，孩子状态怎么样、家长状态怎么样——频率对不对得上，差别老大了……

这不这周低年级也开始网课了嘛，小叶子学校家长群里一度“炸开”了，除了担心视力，最难受的是双职工家庭： 上班白天陪不了娃，家里没老人、或者有也弄不明白设备流程，孩子网课能学成啥样，完全没底；

加上我们是私立，学费不低，这种情况下学费还收着，一分不减，很多家长觉得不合理。

可是老师工资也得照发呀，非可抗力的情况出现，每个人都被或多或少的卷入、被影响，站谁的立场上都不容易。

相比情绪的宣泄、单纯的吐槽、我更想关注的，是在这个不安的世界里，如何找到一些笃定感与确定性，哪怕难受，咋能不那么难受呢？

我在自己两种截然相反的心情和状态里，似乎找到了答案。

上周孩子还没开始网课，只是居家学习，我刚从外地回来，有不少事要做、不少人要回应，最主要我还在写书，挺需要安静下来的。

那天我7点就起床了，想着陪孩子学习一会儿就出发去工作室，结果过程不大顺利——

往常读几遍、20分钟内就能记下来一首诗，那天也不知怎么了，小叶子磨磨唧唧的，1个小时了还不流利。

其他内容也是，英语当晚有线上共读绘本分享会，为了让孩子参与得更好，我又花了不少时间，把绘本上的英文内容一页一页过好……

一晃儿，11点了。我叹了口气

碰巧这时，英语老师发来了信息。

一是问我孩子学得怎么样，提醒我如果陪读了可以录录孩子读的视频，发给老师；二是针对前两天线上读书会小叶子偶尔“溜号”的情况，希望我能提醒孩子更专注。

这个时候我整个人都感觉不好了……

知道老师是好意，但明明已经花了一上午的“工作时间”在耐心陪娃了，这些就好像刚刚举完几个杠铃教练又立马加了几斤，我内心很反感：

不是做不到，只是都做到的话，我们还有自己的时间吗？

再说网课那么多孩

子一起上，能被点名的机会很有限，一年级没法全程专注，这也太正常了吧……

很快我觉察到，其实我是想得到一种“共情”，和“做不到”的允许。

家长当然知道这些安排会增加亲子时间、有各种好处，可难就难在，我们的身份不止止是学生的妈，还可能是另外一个娃的妈、要上班的人，以及，也是我们自己啊……

不过这周开始网课以来，我的心情倒比上周稳定多了。

网课的日程是早9点到下午4点20，中间穿插休息时间，基本也是密密麻麻。

因为一年级网课初来乍到，我虽然想要孩子自我负责，还是想要全程跟几天，了解一下上课的情况，也能及时帮助到孩子。

第一天我老公都惊讶到了，他知道我工作事情还是很多，加上陪老大的间歇老二也要妈，以为我会受不了。

但我竟然没崩溃、全程和颜悦色……

只是，白天确实工作不了。

我想了想，除了有个预期，提前预警了这这个儿有可能占据我很多的时间，最大的不同，就是我让自己更“投入”了。

上一周陪娃之所以不舒服，是因为我人在陪娃，心里想着工作，这会带来特别强的“撕扯感”，让我的注意力没有办法在当下，而是一直想着接下来要做的100件事上。

而这会带来巨大的心理消耗，使得在那个时间里，自己累、孩子也累。

人在心不在的表现就是，会非常着急结果、过程全都希望服务结果，一旦结果不如意，比如学的效果不如预期、超出时间了，烦躁啊、愤怒啊就都出来了。

这周我有空就在看《当下的力量》这本书，在反复品味当中的一些话、和自身体验的一些关联。

然后我忽然觉察到，不是事情本身让我们觉得疲惫、消耗，而是分裂的、无法在当下的状态，让我们消耗。

无论上一秒多糟、无论下一秒可能有哪些烦心事，但如果能识别头脑里喋喋不休的声音只是“思维的把戏”、不是真相——

觉知到自己唯一拥有的就是当下，去感受、经验、臣服于当下发生的一切，这种合一的状态，本身就会带来神奇的、非常非常放松的感受，以及身体体验。

陪小叶子上网课就是，严格来说陪她、不能做自己事情的时间还更多了，但我只是“不抗拒了”。

当下我在做什么事、我选择了做什么事，那这就是我当下经历的唯一，别的先不想。

投入其中其实也还挺有意思的，我更真实地了解了孩子上课的状态、学习的特性，和老公交流了一箩筐，也有不少感悟想要写一写。

然后这篇文，是陪了一整个白天、我在晚上做了个静心以后，敲下来的。

更准确地说，是流淌出来的。

间歇也有处理一些工作，我也不会每天都陪孩子上网课，但那个最最重要的点依然是： 为自己的选择负责，在那个当下，投入其中，减少分裂。

独处、静心也是很需要的，和娃朝夕相处、自己的时间太少，难免有情绪。

一点不夸张，我现在早上静

心、中午静心，晚上也静心，越是繁忙，越是如此，创造一个和自己相处的片刻。

我有个好朋友，也在深圳，家有两个娃，一个小学要上网课，一个幼儿园需要妈妈的关注和陪伴。

她家没有老人，也没有阿姨，做饭、陪学、陪玩都是她。

前阵子她也感慨太难了，先生工作也挺晚到家的。但最近，她状态很不一样了。

原因是，她每晚无论如何，会给自己留出一小时的时间，不管孩子作业写没写完、家人如何需要她，她会雷打不动地为自己留出这一小时，静心、出去走走、或者练练瑜伽。

表面看是“自私”的，但其实自己没电，一小时一家人非要待在一起也很可能是鸡飞狗跳，但一个人的好状态高能量，却也是会感染、影响家里所有人的。

有时候想想，为啥我们总感慨孩子能“充电1小时、续航一整天呢？”因为孩子在每个当下（尤其是不用学习的当下），都是无比临在的的投入的。

他们一碰到那个事物，就会变成那个事物——不分裂，也不累啊。

所以真正有趣的学习也不累，反而是必须逆着当下逆着本性、遵守很多硬性的规定、要求，可能会创造一些偏离、反抗和痛苦。

没关系，我们能做的就是给出善意，不只是对孩子，也对自己善意：

我可能很想工作陪娃兼顾，但我做不到；

我可能很想时时刻刻有耐心又温柔，但我做不到；

……

做不到反正是上一秒的事儿了，那个感受不好，我看见就好，回到当下，不沉浸，不给它赋能。

照顾好自己，想自私时就自私，我们就是在大概率上，没有继续制造障碍、给出我们的最大的爱和看见了。