说起现在的上班族，基本上大多都是全天处于高度紧张和忙碌的状态。很多上班族也认为学习提升英语很有必要，所以也会有一定的学习付出。但是大多数人基本上都是属于目前不慌，还可以慢慢来，但是这一慢就慢了好些年。始终没有达到自己最初期望的高度和水平。学着学着，就感觉要”坚持”不住了想要放弃。开始总是找不到解决的办法，为此而郁闷。为了帮助广大上班族，分享一下如何利用业务时间学习英语：

价值300元外教英语课程领取： (北美原版教材）

1、上班族如何背单词

利用各种网站，从周一到周五，每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住5个相关的单词，这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计增加1500个单词。不怕没办法就怕没耐心。

背单词不要抱着单词本，需要结合单词句式。要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法，无数单词书，总有一款适合你，还可以在手机APP上背单词。

2、数量背诵句子

关于背句子当然是基于背诵单词的基础之上的，每天背诵的句式不要过多，有5-6句话足矣，多了什么也记不住。科学的说法是一天记忆8-10句话，为了减少压力选择适当的数量少点好。最好能把学到的组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。

背诵句子也是为了有利的扩张单词量的，同时也是利于潜移默化的学习英语法语结构和词组搭配的。对英语有了感觉后，速度是突飞猛进的。心不要太急，戒骄戒躁，就像一个人猛吸一口气，可以跑得很快但他永远跑不远，不要急于求成就是这个道理。

3、扩大英文阅读量

作为上班族肯定还是需要额外增加与英语材料内容接触的时间，那么就必须额外增加英语阅读材料了，增加阅读量，看文章阅读，英语阅读如果不够，可以做阅读理解练习，看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量。阅读不需要去背诵，也不需要去听录音，但必须勤查词典。这个方法只是为了增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。

最好选择的英文材料是本土英美国家的杂志和报道，因为中文也有一些英文网站，但是往往表达不够地道，很多词汇和短语都是属于“中式英语”，并且中国人写的英文文章表达的思想观点更加中国化，不一定跟英语思想文化接轨。至于英文网站就太多啦，不一一列举，保持每天读懂读透一篇文章，词汇量在300-500之间最佳。

4、大量练习英文听力

建议起步阶段每天听读训练不少于40分钟，最好达到1小时，且最好保持此强度达2个月以上。工作负担原本就很重的上班族难有充裕的时间，建议他大家尽量在日常突击运用原典法训练，随时可与带着耳机即走即听。40分钟保证的是下班后的精听，额外需要保证每天大约2小时以上的范听，练习耳朵神经习惯英语的语音环境。

一旦经过3个月较高强度启动训练阶段，学习者的听力就会明显提升，语感源源而生，后续学习训练就会越来越容易。听力提升远比英语阅读容易，关键看能不能尽早努力并有毅力坚持5-6个月以上。在取得一定进步之后，听力材料需要提速，选择难度增加内容更丰富的材料，战聆听素材的难度极限，尽快达到能聆听正常语速的英语经典作品。

5、参加专业英文考试

很多人认为出了校门，基本上就没必要进行系统信的高难度学习或者参加考试了，其实这是非常错误的想法，真正想要提高英语综合能力，建议可以报考：托福、雅思、GRE等等或者其他本土英文国家非常认可的，含金量高的英文考试。

对于日常学习英语是水平的测试，也是设立有效目标，激励自己不断进步。推荐一些专业的英文书籍，

《新概念英语3》 、《走遍美国》、《剑桥商务英语BEC》或者直接买雅思、托福真题训练，都可以给你系统的学习方向。关注几个外国网站、社区或博客，如：engadget、pinterest、经济学人economist········

上面的方法真的有用，就看上班族有没有恒心毅力坚持的下来与否，再好的方法不持续加强付诸实践，也会毫无用处，最重要的是马上去做。