从只识ABC到坚持零基础自学英语的第276天

这篇文章是写给英语零基础并且想要学习英语的人、曾经英语没学好现在想从头来过的人、以及所有想要学好英语但是一次次放弃的人

这篇文章3000字，预计需要花费9分钟 + 20年坚持学习英语

我是七号，一个毕业后才想要认真学英语的人。我花了2年时间，终于在无数次开始和放弃中摸索到了 零基础自学英语真正的秘诀：

能让你坚持每天学习的是科学的学习方法，而不是一天一碗心灵鸡汤，或是吹的上天入地的教材。

离开学校时我的英语水平停留在 is/am/are都分不清的程度。而今天是我连续学习英语的第271天，每天3个小时的英语自学，从入门到进阶，我知道这一次我不会再放弃，因为我已经渐渐体会到学习英语的乐趣。

今天我要总结一下我走过的弯路和现在的学习方法 Is/am/are绝不是夸张

从小我就不喜欢英语，趁着刚升初中第一个月的新鲜劲背完26个字母后，我的英语课就变成了睡觉课、聊天课、玩手机课。

从此 英语成绩再来没突破过30分。

勉强上了一所专科，毕业对英语考级也没有要求，所以在专科毕业时，我的英语水平真的就是不知道 is/am/are是怎么读，干什么的，要怎么用。

从开始到放弃

当然我也不是一直都这么颓，像很多人一样，在迷茫的时候我也会看鸡汤，成功学，得到短暂的不切实际的信心，下载几个背单词的APP，找了一些课程，甚至定下了学习目标。

但也像很多人一样，我最长坚持了20天不到。

这样的过程我重复了太多次，试过太多英语学习的方法，免费的，付费的我都试过，500G的英语学习资料下了3天，打开时间加起来3个小时。

经过一次次心理打击，最后我终于放弃了，有些人可能就是一辈子都学不好英语，也不是每个人都必须要学好英语。

最后一次尝试

后来我换了工作，到一家针对小学生的英语培训机构里做设计。选择英语培训行业并不是因为下定决心要学好英语，只是因为条件太差，这家要我，便去了。

不得不说环境对一个人影响真的大，因为和老师们在一个办公室，经常有学生到办公室提问，听着这些年龄只有我一半不到的学生用英语提问，和老师对话。

第一次觉得英语这么刺耳。

终于有一天，听到老师们讨论一位年过40的家长为孩子自学英语的故事“他从音标开始记的，花了4个月，发音虽然不标准，但已经可以轻松和孩子读课本了。”

那天回家我想了很久，当初的一腔热血，豪言壮语，期待的爱情，渴望的生活，被学英语这件事狠狠的扇了一个耳光，才知道是多么不切实际，我总幻想抱起课本就能和外国人无障碍对话，第二天就能无字幕看美剧装逼。

科学的学习方法比鸡汤更管用

4个月学音标，我不知道我需要多久，但这一步一定要迈出去才有可能入门。

第二天我拉下面子，问了一位关系比较好的老师，他推荐我一本书，《把你的英语用起来》伍君仪 / 刘晓光两位作者在书中推荐到《赖世雄英语系列》。

《赖世雄美语入门》真正让我入了英语学习的门，一直坚持到现在。

并且我意识到科学的学习方法有多重要，鸡汤成功学这类东西就像兴奋剂，真的有毒。任何事的成功都是有背景和条件的，他们刻意模糊这些必要的背景和条件，将小概率事件讲成普遍规律，却绝口不提方法。

自学英语和报班

在这里要强调一下网上零基础英语培训班，我并不是推荐大家自学英语，自学肯定没有报班来的方便有效，老师可以根据你的学习情况调整学习计划，并且能够随时纠正你的错误，特别是在入门阶段很有帮助的，我也推荐有条件的同学最好还是报个班，然后配合我说的自学方法。

但是并不是每个人都有条件报班，比如我，选择自学的最大原因是因为穷，我没有那么多钱一次性砸到英语上去，我学习英语也不是为了今后事业上能够得到多大帮助，万一我再一次半途而废呢，我怕这又是一次冲动下的傻逼行为。

另外我是一个好面子的人，二十多岁，英语水平ABC程度，成人班不是每个城市都有的，别说和小学生一起在教室念ABC，就是让我去培训班报名，别人问到英语水平我都不好意思说，这点真不是学习该有的态度，大家不要学我，现在我已经改了。

虽然自学没有报班好，但这这条路的也并没有你想象的那么崎岖，自学和报班就像快速路和高速路的区别，虽然慢一点，但同样通畅，学起来也并不会痛苦。

我国英语教育已有一百多年历史，诞生了很多经典优秀的教材，比如目前我正在使用的《新概念英语系列》和《赖世雄美语系列》，并且随着互联网的爆发，网上出现了很多优秀的课程讲解，视频的，音频的，文字的，还有很多科学有效的英语学习工具。

所以在教材上大家不必担心，就算报班，用的最优秀的教材也不过就这些。

我们只需要解决自学如何坚持的问题。

让我们开始零基础自学英语

首先你要明白，不管你是不是真的零基础，都请把自己当成零基础，你的英语都这么烂了网上零基础英语培训班，就不要自信自己目前掌握的都是正确的。英语学习大家讨论最多的：刷单词，抄语法，背课文，听VOA，看美剧，去国外，改变汉语思维……以上，跟现在的你没有半毛钱关系，我们的等级还不需要担心这些，让我们把压力放到最低。 英语入门自学计划

1-60天：《赖世雄美语从头学 音标篇》可以说是最好的自学英语音标教材了，网上10块钱左右一本，自带讲解光盘，喜马拉雅搜索书名也有免费的讲解音频。

你需要花大约2个月来认真学习音标，两遍。每天只学两个音标，一遍需要24天。学习音标是为了掌握尽可能标准的发音，这对今后听力和背单词都会很有帮助。

请务必认真学习，2个月听起来很长，但是与你的英语学习生涯相比真的九牛一毛，别在一开始就好高骛远把自己玩死。

61-70天：自然拼读，自然拼读是英语国家必学课程，单词中字母的发音是有规律的，比如 late 这个词，当单词的结尾是 e 时，前面的 a 就会发字母 A 的音。学习自然拼读可以帮助你在没有音标的情况下正确读出80%的单词。看英文不再痛苦，背单词不再死记。

自然拼读不需要课本，找自然拼读的视频来照着学就好了

也可以在公众号【科学学英语】，回复“1”领取我为大家准备的全套教材PDF和学习视频

71-365天：英语入门，教材推荐使用《赖世雄美语从头学 入门至中级》或《新概念英语第一册》这两本教材都非常经典，可以自选一套学习，但课本都是必不可少的，几十块钱就够了。

如果你觉得学完音标很枯燥，可以和自然拼读同时学习入门教材，在耐心消磨完前进入课程快速得到反馈。

《赖世雄系列》由赖世雄老师通过音频形式亲自讲解课本，赖世雄是中国十大名师之一，老师本身也是成年后才开始零基础自学英语，所以他非常了解零基础自学英语的困难，每一课都讲的非常详细，而且赖世雄老师讲课风格幽默，经常在听课的时候被他逗笑，学起来不会枯燥。

《新概念英语系列》这套教材已经有40多年历史，时间证明它确实是非常有效的教材，中国有数不清的学生通过新概念实现了自己的英语梦。《新概念英语》有很多机构的网络课程，我推荐找视频版的，比较好理解。大家可以自己上网查找课程，或者加我微信分享我用的给你。

文章篇幅有限，英语是长期学习的过程，以上只是推荐了教材，建议每天学习2个小时以上，尽量在将学习时间安排在早晨，今后我会讲原因、方法和规划。

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最后说一下如何坚持

前面已经解决了零基础入门的问题，大家只要按照我说的步骤肯定可以轻松入门。下面说说如何坚持下来

很多人自学英语不能坚持都是因为忽略了一点：反馈。

没有反馈意味着你不知道自己学的知识到底有没有掌握，不知道自己学的知识到底有没有用，始终感觉在原地踏步。

想想上学的时候吧，除去外界条件逼着学外，考试测试，课堂讨论、抽问，都是检验知识的手段，通过这些手段你知道自己那些地方还没有掌握，那些地方你学过并且在实际应用中已经没有问题了，通过大量的练习和测试你会知道自己现在处于什么程度。

当然我不是说我们成人自学英语也要应试，但我们确实很需要把英语用起来，在不断的使用中熟练，并且增强自信，让我们知道我们做的事是有意义的，是看得到成效的，久而久之英语学习会变成兴趣，把英语用起来才更容易看到进步，才更容易成长。没有绝对最好的方法，只有最适合你的。

测试题，课文转换，实时翻译，自己对话，读课文……这里实在是说不完

今后我会继续更新英语学习坚持的方法，包括学习规划，学习笔记，学习工具，推荐课程，最重要的科学学习的方法。

另外我在公众号【科学学英语】准备了一些收集的课程，其中有全套新概念课本PDF文档、全套新概念的讲解视频、全套赖世雄系列课本PDF和音频、电子词典、学习软件、学习笔记。

如果你想和我一起学习也欢迎加入我的学习小组。