零基础的英语学渣如何制定英语学习计划？

G哥来回答：

G哥记得在高中时，我的英语是一团浆糊。

尤其是语法，哪个顺眼选哪个，听力也是一样，靠“感觉”。阅读，说是要靠传说中会有，但是一直没有的“语感”，我更多的是靠“预感”。口语为零，写作“凑字数”。

即使这样，我内心还是很想学好英语的。高考填自愿的时候，我还准备选英语专业，只是老师说：英语专业呀，考研太难啦。对考研完全没概念的我，选了看上去很高端的旅游管理。

结果我在大学却拼命学起了口语，刚开始，给自己制定了“完美的”学习计划。

每次做计划都会很满足，做得越漂亮，就越兴奋，做完就想站在阳台边，吹着风，张开双手，闭着眼，陶醉得来一句：.

先给你看一看我在大一时，某个周天上午给自己制定的学习计划。是这样的：

我的英语牛人计划：

8点-8:30起床，洗漱

8:30-9:00早餐

9:00-10:00 点晨读新概念第三课，并背诵出来

10:00-10:30 记单词20个，默写中文意思

10:30-11:00 做两道阅读理解，打分

11:00–11:30做一道完形填空

11:30–12:00写一篇议论文

12:00二食堂吃饭

看完后，我不知道你什么感觉，我翻出来一看，我笑了，是嘲笑：你说那时候怎么可能会学好英语呢？这特么什么垃圾计划！蠢到家了！

学英语当然要制定计划。why？一是语言包含的板块太多，而且是阶段性的，没有计划容易乱；二是我们没有语言环境，必然要好好安排。

但是，在做计划时，我们经常会掉进一些坑里，关键是掉进去还不知道是坑，这个坑还是自己挖的。

当然，坑肯定是要掉的，犯错也是必然。只是，你不能持续挖坑，持续跳.

结果是你还没有学好英语，你就可以写本书，名字叫：我学英语掉过的101个坑。

G个写下来，让你少挖点，少掉点坑。

回到上面那个计划，你肯定也发现这个计划有太多bug，总之，按这个计划，基本上就是计划着失败。

我们一起来看看，仅仅针对英语学习方面，有哪些bug：

01

计划太应试。

又听力，又阅读，又写作的，一看就是为应试而准备的，当时我才大一，也不是为4级做准备，我没有那么有前瞻性，原因是，从高中延续来的学习习惯。

这个就是应试教育的问题了，之前写过：都到了大学，这口语，得感谢应试教育？

这样的计划是很难达到我的目标：说一口流利的英语的。开口太少，动手多于动口，1h的晨读也不够有针对性。

建议：学英语的第一步是学口语，学口语的突破口在于发音，学发音的关键在于有针对性地，刻意地开口模仿，练习。

学英语主要目的是交流，口语会了肯定考试没太大问题，会考试就不一定口语好。你想想，学中文不是如此吗？

正确的路子是：学好口语，顺便刷下题，把考试给过了。

02

计划事项多。 核心，重点不够明确。

我但是执行了一阵，发现实在太难坚持，成果很不明显。

问题在哪呢？

多点突破，精力分散，量不够。因为我们没有英语语言环境，学习氛围不浓厚，多点突破，力量太散。本来每天学习时间有限，还把鸡蛋放不同篮子里。

安排项目过多，时间利用率低，时间把控难度大。每次都要把握好时间，赶着完成，而且不同的任务切换，中间时间浪费了很多。

建议：过于把英语各板块区分开来，是英语学习最大的问题，这很大程度上是应试教育的结果，我们从小做英语试卷就是分开的，听力，阅读，写作……

G哥一直觉得，英语各个板块本来就是一体的，相互联系的。学英语一定是各个击破，而不是同时多方面，全方位下手。

为什么？就像打一个沙袋，你这里戳一下，那里打一拳，要多久才会烂？最好的办法就是：集中优势，持续打一点。

记得我有一个朋友，她就喜欢唱英文歌，每天疯狂学英文歌，不知不觉她的发音和基础交流就提升了。

别人问她，她说：我也不知道啊。其实，她只做了一件事，每天都在集中训练自己的发音和节奏感。当然，这是个特例。

还有英语学习高手钟道隆先生，大部分时间专注做一件事：听写。最终成为翻译。前面也提到过，大家去搜一搜。

那你要问，难道就靠做一件事，学英语就够啦？不是。而是在不同的阶段，重点做一件或两件事。最多不要超过三件事。

比如，在最开始入门肯定是专注发音，搭配记忆些单词为主，就不要尝试阅读和写作啦。比如G哥，最近就大量做阅读和听力的提升。

要知道，这已经够呛了。因为每“一件事”里又有好多要注意的点。

只有专注，才能在更容易看到自己的进步。因为：集中突破力度大，还有就是对比更强烈。

当然，还会更加省时间，就做好一件事，是延续的。

03

时间安排太紧。

我当时真把自己当超人了，没给自己安排休息。才大一，精力也旺盛，结果证明我办不到，太高估自己了。

建议：一定要安排好放松和喘息的时间，这里G哥也给大家推荐用得最多的番茄钟，去下载app番茄钟，应用商店里太多免费的版本，不做赘述。

最后，总结一下：

001.制定英语学习计划，请重点提升，其他点辅助；同时还要在不同阶段安排要突破的板块。用一个点把其他点带起来。

就像“先富带后富”，比如，G哥在口语方面会强一些，慢慢地发现听力，阅读，写作提升起来越来越轻松。

002. 前面的多方面入手，没重点，包括紧凑的安排，都反映我当时的心态：太急躁，太想快点学好。也不安排休息时间，又每个版块都想提升。

所以，千万不要急躁，这种心态人人都有，一定要扛过来，试着深呼吸几次。

003.计划很重要，但是没有执行都是个零；不明智的计划执行一次容易，持续就太难，而且短期看不到进步零基础学英语立刻说，挫败感也更加容易产生。

愿你给自己定一个适合自己的计划，更重要的是，一直坚持下去。G哥每天也要有简单的计划呢，学到东西会更踏实，不是吗？

做计划，并且完成好计划并非易事。不要把G哥想得太神，普通人呀，我也经常因为完成不好计划而深刻反省啊。只是在英语学习上，我还是比较高效和有执行力的。

我们被应试教育的英语学习方法给毒害太久，以至于很多人对英语学习方法的理解上面还处于业余层面。

有人就问：我学英语除了记单词，阅读还怎么样提高呢？

我们喜欢记，又喜欢背，主要因为考试使然，还有就是这样可以快速的到成就感，你记多少，换句话说，抄下多少，它就在那，多有成就感！但学英语并不只是记单词也不只是“记”，“背”单词。

G哥会慢慢分享一些特别重要的点，提醒一下，我的方法不是最好的，没有最好的方法，怎么样证明是最好的方法？无法量化。

那些宣称什么最先进，全球领先，权威首创都是不要脸的噱头。

今天讲两点在英语学习中要特别注意的。

集中突破

学英语为什么要集中突破？而不是全方位进攻？前面讲过，再详细聊聊：

我们没有纯粹的英语语言环境。学好一门语言本来就需要大量训练和积累，每一个板块都是如此，听说读写，必须要放肆学。

所有的进步都是用时间换来的：

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。

1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

要成为某个领域的专家，需要小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

所以，先不说小时，要想在英语学习的某个板块有突破，时间的量要跟上。

其实很简单，算一下，比如你过去一年每天都花1小时在英语的各个板块上（如听，说，读，写同时开弓），一年后你的总练习时间是365小时，你觉得已经付出了很多。

但是，再看看你在每个板块上花的时间：365/4=91.25，很明显，在4个板块想要有很明显进步，每个板块90多个小时是明显不够的。

想象一下，如果你只练听，听了365个小时，你相当于在国外待了1个月（白天算12个小时，365/12=30.4），再想象一下，你只练说，你说了365个小时，这够吗？不错，但还是只能算ok了。

所以，与其每个点蜻蜓点水，不痛不痒，短时间进步缓慢，进而打消积极性。不如主打一个点，更确切地讲，就先打听和说。

集中突破带来的好处是：更加专注，进步更能看到（这对英语学习太重要了，大部分放弃都是因为看不到进步），还有，你在一个点的突破一定会拉动其他点的进步。

比如说发音，英语发音和中文发音的位置是有区别的，中文发音偏扁，英文更立体，中文发音偏尖，英文偏低，偏浑厚。看下图就很明显：

发音的练习更多的是一种肌肉记忆，发音要达到饱满，靠后，必须要经过大量高强度的练习，尤其是嘴笨，模仿能力弱的。像是普通话，很多人说了10几年还有乡音，一是嘴笨，二是缺乏刻意纠正。

如果不集中突破，而是今天练一点，后天再练一点，下周再练一点，肌肉难形成记忆，容易忘记。

你甚至应该在一段时间猛地学发音，快速突破，以后就只需要巩固就好。G哥就曾经连续5个小时练习发音，嘴巴都酸了，但是有效呀！而且一劳永逸。后面，G哥通过唱英文歌又进一步让自己说英语更顺，嘴巴更灵活。

当我的发音好了后，我发现自己的听力也很自然地进步了。

还要讲到的是，前面的各个击破，不是说一直只做一件事，而是以一件为突破口，为重点；

不同阶段，重点也不同，是又步骤的。不可能一直练发音，否则交流永远也得不到提升。你的英语学习计划里，在不同的阶段一定要有重心。

G哥学英语给大家的最基本的思路是：先发音，再基本词汇，再句子+语法，最后大量积累交流。有需要，再去了解文化等（后面再详细解释）。

碎片化学习补充

碎片化这个词一直比较火，在英语学习上也有各种解读和尝试，有人讲：把英语融入生活吧！这有难度，一般人做不到。因为很客观的是，我们在中国。

到底要不要碎片化？当然要！

哪里有那么多整块的时间学，我的很多学生每天忙实验，准备考试，做设计的，有些还经常熬夜，整块时间就是一种奢侈；还有很多工作繁忙的伙伴，有的有小孩的，下班了有意味着另一个“班”的开始，太多整块的时间有时候就是种浪费。

像前面说过，即使是整段时间，我们都要用番茄钟给掐断，给自己喘气的时间才是持续的关键。

那怎么碎片化？一般G哥是把两者结合，比如，发音就要整块时间练，精听也要专注练，但是，大部分记忆性的事就完全可以放在零碎的时间里。

G哥现在一般是这样的：早上起来反复精听一段新闻（如前面推荐的CNN News）并加理解，然后，摘抄下来需要记忆的部分（句子，表达或单词等），把摘抄的小本子放口袋。

去上班的路上，去餐馆的路上，出去见人的时候，在脑子里默记，如果不记得了，拿出本子看看，马上又放进去…..因为前面在整块时间里已经理解了，本子只起提示作用，这样就不会因为一直看着本子而撞到树啦，对吧！

尤其通过看电影学英语的时候零基础学英语立刻说，每天早上看完一个片段，摘抄重点后（基础越低，摘抄内容相对越多），因为剧情是连贯的，摘抄下来的内容也是跟着剧情走的。

然后，在碎片时间如搭公交车的时候，你就可以回想剧情，所有知识点就串联起来了，你只要看本子，提示一下，记忆就很快。

更重要的是：看上去很轻松，别人都不知道你在努力，你只是看着窗外，默不作声，却在飞速运转。

旁边的女生会看到一个站在车窗前，望着窗外陷入沉思，不被世俗所侵扰，

散发的神秘阳刚气质的你，嗯，

G哥觉得很酷。

注意，碎片化不要太细，碎到窒息还学啥英语。看到过各种极端牛逼的案例。

有连吃个饭都得在记单词，上厕所都要听一把的；有把单词贴满屋的，把手机默认英文的（一有不适应的时候，又切换过来）；有口袋里塞满小纸条的，寝室里贴满便利贴，走路都低头记着的；有耳机时刻挂着舍不得摘的。

到底是不是如所想的那样高效，我不知道，但是看上去蛮累的。还是悠着点好。

G哥专长是英语。G哥的专长在英语，可以去V信“G哥学英语”，或是：G-，相信会有你想要的所有英语资料。